Lựa chọn nệm là việc làm quan trọng bởi nó sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến giấc ngủ và sức khỏe xương của người dùng. Vậy chọn nệm sao cho tốt? Cùng tìm hiểu phương pháp chọn nệm nằm không đau lưng dưới đây nhé.
Tiêu chí khi chọn nệm tránh đau lưng
Để lựa chọn nệm nằm không đau lưng tốt nhất, người dùng khi đi mua nệm cần dựa trên các tiêu chí sau:
Để mua được một chiếc nệm tốt phù hợp với người bị đau lưng cần đảm bảo các tiêu chí sau:
- Độ cứng mềm của nệm: Độ cứng của nệm được đo dựa trên thao 10. Tùy theo tư thế nằm ngủ bạn có thể lựa chọn nệm độ cứng 6-7 cho tư thế ngửa. Độ cứng 6,5 – 7,5 cho tư thế nằm sấp và 5.5 đến 6.6 cho tư thế nghiêng.
- Độ đàn hồi: Độ đàn hồi của nệm tốt sẽ giữ cho lưng bạn được giữ thẳng. Từ đó bảo vệ cột sống và đốt sống không phải chịu lực dẫn đến đau lưng. Kiểm tra độ đàn hồi bằng cách đấm nệm hoặc ấn lún sâu.
- Chất liệu của nệm: người bị đau lưng nên chọn nệm vừa có độ đàn hồi tốt mà lại vừa có tính vững chắc cùng độ bền cao. Các chất liệu phù hợp như bông ép, cao su thiên nhiên, lò xo.
- Kích thước nệm: Kích thước rộng rãi vừa với khuôn giường tạo cảm giác thoải mái nhất khi ngủ. Đặc biệt là đối với những người thường xuyên thay đổi tư thế khi ngủ.
- Xuất xứ: các thương hiệu nệm chính hãng, xuất xứ rõ ràng luôn được ưa thích hơn cả bởi chúng thường có chất lượng cao, độ bền lâu dài, tuy giá thành cao như những gì bạn nhận lại được rất tương xứng.
- Sử dụng thử: Nằm thử là cách tốt nhất để cảm nhận nệm bởi bạn sẽ nằm lên nó mỗi ngày, nằm thử sẽ cho bạn biết chính xác nệm có phù hợp hay không.
Xem thêm: Nên chọn nệm cao su độ dày 5, 10, 15 hay 20 hợp lý?
Các loại nệm cho người đau lưng tốt nhất
Nệm bông ép bốn mùa Olympia massage cao cấp
Nệm bông ép Olympia được sản xuất theo công nghệ Hàn Quốc với sợi bông tinh khiết cùng với lớp vỏ bọc Foam massage mềm mại. Nệm hỗ trợ massage nhẹ nhàng cho lưng, nâng niu giấc người người dùng. Với thiết kế một mặt cứng, một mặt mềm, khác hàng có thể thỏa sức lựa chọn bề mặt phù hợp sao cho thoải mái nhất. Sản phẩm không chỉ đa năng mà còn an toàn trên mọi làn da, bảo vệ gia đình bạn.
Nệm lò xo Marilyn Dunlopillo
Nệm lò xo Marilyn Dunlopillo cực kỳ êm ái nhưng lại nâng đỡ cơ thể rất tốt với cao su 3 vòng, lò xo nhập ngoại vững chắc. Với xuất xứ châu Âu, nệm đảm bảo cho bạn chất lượng xứng tầm, bảo hành lên tới 10 năm. Không chỉ cân bằng trọng lượng khi nằm, nệm sẽ giữ cho bạn cột sống thẳng khi nằm, hạn chế tối đa gây đau lưng.
Đệm bông ép Hanvico
Đệm bông ép Hanvico là sản phẩm nệm được sản xuất tại Việt Nam dựa trên công nghệ Hàn Quốc. Đệm được nghiên cứu để chống khuẩn tốt nhất cho người dùng với bông xơ chống khuẩn từ than hoạt tính. Bông được ép lại với nhau tạo nên độ vững chắc và bằng phẳng cho nệm. Nhờ thế mà toàn bộ hệ thống xương của người dùng được nâng đỡ, ngừa nguy cơ mắc bệnh liên quan đến đau xương khớp.
Nệm Liên Á cho người đau lưng
Nệm cao su Liên Á đem lại cho người dùng cảm giác êm ái mà vẫn được nâng đỡ. Nệm được hoàn thành từ nguyên liệu với 100% thành phần từ cao su thiên nhiên. Nhờ vậy mà đệm an toàn cho mọi đối tượng sử dụng. Nệm có độ bằng phẳng và vững chắc giúp ngăn ngừa tối ưu tình trạng đau lưng, đau vai cổ khi ngủ.
Cách sử dụng nệm nằm không đau lưng
Nếu đã lựa chọn được nệm phù hợp, bạn cần có cách sử dụng đúng để giảm được đau lưng:
- Chọn tư thế ngủ tùy theo thể trạng. Với những người bị đau lưng nên nằm theo tư thế ngửa hoặc nghiêng một bên để bảo vệ cột sống.
- Giữ nệm khô thoáng sạch sẽ, thay tấm trải nệm thường xuyên
- Xoay vị trí nệm sau một thời gian sử dụng để tránh nệm bị tác động tại 1 vị trí quá lâu gây lún khiến người nằm bị đau lưng.
- Tránh đặt vật sắc nhọn, vật nặng lên giường làm hỏng đệm.
Trên đây là những bí quyết chọn nệm nằm không đau lưng giúp hỗ trợ người nằm tốt nhất. Nếu muốn tham khảo và tìm hiểu thêm về các loại đệm hãy đến cửa hàng. Hoặc bạn cũng có thể truy cập ngay LOMBOM SHOP để tìm kiếm sản phẩm yêu thích nhé.
Thông tin liên hệ
LOMBOM
Email: lombomshop@gmail.com
Website: https://lombom.com
Fanpage: LOMBOM SHOP